Mindfulness

aqui voy a poner enlaces a articulos de interes en la prensa.

Medita, que algo queda:

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/11/23/neurociencia/1322077281.html

Ocho semanas de meditacion pueden cambiar el cerebro

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia:

son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.

No estás deprimido, estás distraído, distraído de la vida que te puebla. Distraído de la vida que te rodea: delfines, bosques, mares, montañas, ríos.

No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano cuando en el mundo hay 5,600 millones. Además no es tan malo vivir solo. Yo la paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer, y gracias a la soledad me conozco, algo fundamental para vivir.