Meditaciones para sanar estados mentales negativos.

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Vivir con Plenitud las Crisis

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Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad .

En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad.

CD's

en libros budistas

Web:

Meditación budista una guía en la red para aprender meditación budista.

y ver enlaces web

La meditación reduce males cardiacos articulo BBC

Descubren cómo las mentes relajadas recuerdan mejor 

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)

Terapia Cognitiva basada en la consciencia plena (TCBCP)

Terapia Cognitiva basado en Atención Consciente (TCAC) 

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