Meditaciones para sanar estados mentales negativos
El curso de 8 talleres te va a ayudar a:
- Conocer más sobre cómo funcionan tus estados mentales.
- Darte cuenta de cuales son los momentos más fáciles para caer en los viejos hábitos que te arrastran hacia estados negativos.
- Explorar las maneras de salir de estos viejos hábitos y así encontrar una manera de estar diferente.
- Conectar con una nueva forma de conocerse a uno mismo y al mundo.
- Ver más las pequeñas maravillas de la vida en vez de vivir en la mente.
- Aprender a ser más amable con uno mismo, en vez de querer que las cosas sean diferentes o ser autoexigente para conseguir metas imposibles.
- Encontrar maneras de no luchar contra uno mismo.
- Aprender a aceptarte tal y como eres en vez de juzgarte.
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