Meditaciones para sanar estados mentales negativos.

Los autores del curso
Terapia cognitiva de la depresión basada en la conciencia plena
Un nuevo abordaje para la prevención de las recaídas.
Editorial Desclée de Brouwer, S.A., 2006

Los tres autores acreditan una vasta experiencia en el campo de la psicologíaclínica, especialmente en terapia cognitiva, tanto en su ejercicio como en lainvestigación y en la docencia. En su libro narran cómo se fue gestando elabordaje que proponen, que representó para ellos un alejamiento del modo dehacer terapia cognitiva en el cual habían sido entrenados. Exponen con detalleel programa de ocho sesiones de Terapia Cognitiva Basada en la Consciencia Plena, incluyendo los materiales que se emplean, como cuestionarios,inventarios y folletos para los participantes. Por último exponen la evidenciaempírica que han podido generar y sugieren modos en que un terapeuta puedeformarse más para aplicar el programa.A continuación ofrecemos un resumen de esta obra.

Zinder V. Segal. PhD. Toronto, Canadá. Director de Terapia Cognitiva en el centro de salud mental y profesor de psiquiatría y psicología en el Departamento de Psiquiatría en la Universidad de Toronto. También es el director del programa de psicoterapia. El Doctor Segal es uno de los fundadores de la Academia de Terapia Cognitiva. Ha publicado “Cognitive vunerability to depression” (vulnerabilidad cognitiva a la depresión)

J Mark G Williams PhD. Bangor, Gales, Reino Unido. Es profesor de psicología clínica en la Universidad de Gales, en Bangor. Allí también, desde el año 1997, es el director del Instituto de Investigación en el Cuidado Médico y Social. Es autor de numerosas publicaciones, y uno de los fundadores de la Academia de Terapia Cognitiva.

John D. Teasdale, PhD. Cambridge, Inglaterra. Es científico en el Departamento de Neurofisiología del Consejo de Investigación Médica en Cambridge, Inglaterra. Es socio de la Academia Británica, socio de la Academia de Ciencia Médica, socio fundador del Academia de Terapia Cognitiva, y ha recibido un premio de Científico Distinguido de la Asociación de Psicología de Estado Unidos.

En el año 1989 los tres futuros autores de este programa se encontraron en una reunión previa al Congreso Mundial de Terapia Cognitiva que se realizaría en Oxford. Cada uno iba a hacer una ponencia en ese congreso. Mark Williams hablaría sobre depresión crónica y recurrente, Zindel Segal sobre interacción entre estrés vital y recaída y John Teasdale expondría un nuevo modelo de la interacción entre cognición y emoción. Sostuvieron conversaciones acerca del modo de predecir mejor qué personas tienen mayor probabilidad de tener un nuevo episodio depresivo una vez recuperadas del último episodio. Dos años después apareció un estudio acerca de la eficacia de la terapia interpersonal como terapia de mantenimiento para la depresión recurrente y surgió la pregunta por la posibilidad de desarrollar una versión de mantenimiento de la terapia cognitiva.

Terapia cognitiva de la depresión basada en la consciencia plena. Un nuevo abordaje para la prevención de las recaídas. http://www.revistadeapra.org.ar/Articulos/Julio/Resena_1.pdf

Jon Kabat-Zinn. Massachussets, EEUU. Investigación en medicina de la relación cuerpo/mente, con el enfoque en los efectos de Atención Consciente en varios casos. Estos incluyen gente con dolores crónicos, trastornos por estrés y/o enfermedades crónicas como cáncer de mama; Comunidades multi-raciales con estrés psicológico debido a su condición social y de pobreza; Presos y funcionarios en la cárcel. Otras áreas de investigación están dirigidas a los efectos de la Atención Consciente en el proceso de curación del estrés en educación medica; La economía de intervención cuerpo/mente; Estrés en el trabajo y en la organización; El Tao del trabajo; Atención Consciente en la relación medico-paciente; El desarrollo de resistencia al estrés; Atención Consciente en la educación y la rebajada de estrés en el currículo; Lograr óptimo rendimiento en los atletas a través de entrenamiento en Atención Consciente.

Para más información en ingles: http://www.mbct.co.uk/
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)

Terapia Cognitiva basada en la consciencia plena (TCBCP)
Terapia Cognitiva basado en Atención Consciente (TCAC)

El mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico busca, ante todo, que los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o intentar controlarlos.